Sportmassage Purmerend

sportmassage4u

weer lekker in je vel!

Voor wie is sportmassage geschikt?

Deze vorm van massage levert goede resultaten voor diverse groepen. Natuurlijk voor sporters. Het helpt bij:  het bevorderen van herstel na trainingen of wedstrijden, het verbeteren van de prestaties en het voorkomen van blessures. Maar ook voor mensen met fysieke klachten. Denk hierbij aan pijnklachten of mensen met specifieke spierproblemen, zoals rugpijn, schouderklachten of knieproblemen. Zij kunnen verlichting vinden door deze intensieve massage.

Graag licht ik de interventies toe die ik kan toepassen tijdens een behandeling: massage, rekken & spierversterkende oefeningen. Hieronder tref je een korte omschrijving.

Massage

Massage als interventie is gericht op het bestrijden van pijnklachten bij patiënten. De positieve gevolgen van massage zijn: een betere doorbloeding, afvalstoffen worden sneller afgevoerd, pijn reductie, afname van stress en soepelere spieren/bindweefsel

Rekken

Het rekken van de spieren, pezen en het gewrichtskapsel is belangrijk om deze op lengte te houden. Verkorte spieren zorgen voor pijnklachten en een verminderde bewegingsuitslag. Middels onderzoek zullen we uitzoeken welke spier(en) verkort zijn en zal ik hier huiswerk oefeningen voor meegeven.

Spierversterkende oefeningen

Spierversterkende oefeningen kunnen ervoor zorgen dat bijvoorbeeld rugklachten verleden tijd zijn. Zo kijken wij naar oefeningen die jij wel en niet mag/kan doen. Wanneer we oefeningen voor u op maat hebben gemaakt kunt u hier thuis mee aan de slag!

Evaluatie

De evaluatie na de behandeling en aan het begin van de volgende behandeling zorgt voor een betere behandeling op maat. Elk lichaam reageert namelijk anders op een behandeling en daarom hoor ik altijd graag hoe het bij u gegaan is. Ik zal mijn vervolg behandeling aanpassen op de reactie van uw lichaam.